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Gesunde Yoga-Pausen
Selbstpflege für mich am Arbeitsplatz, für zuhause und für unterwegs
Stress und Ärger sind ein Problem unserer hektischen Zeit.
- Wie kann ich mich nicht nur am Arbeitsplatz schnell und einfach entspannen?
- Wie bleibe ich trotz hohen Arbeitspensums körperlich und psychisch in
guter Verfassung, fit und beweglich und vor allem mental stabil?
Die Antwort heißt Fitness am Arbeitsplatz mit gesunden Yoga-Pausen.
Mit aktiven und bewegten Pausen bringen Sie Bewegung und Entspannung,
Aktivität und Ruhe in Ihren Arbeitsrhythmus.
Fürsorge und Gesundheit am Arbeitsplatz!
Das heißt auch: regenerative Intervalle zum „Energie tanken“ gezielt in den Alltag einplanen.
Die Yoga-Übungen sind für jedermann geeignet, unabhängig von seiner individuellen Konstitution und körperlichen Verfassung.
Betriebliche Gesundheitsförderung - nicht nur für Gesundheitsprofis in Klinik, Arzt- und Zahnarztpraxen und Apotheken - sondern überall am Arbeitsplatz.
Und so geht´s aktiv: Schreibtisch-Übungen und Yogapausen
im Buch von Anette Schwipper und Theresia Wölker
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Infos zu firmeninternen Kursen, Workshops und Vorträgen unter
info@gesunde-yogapausen.de. |
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Tipps für die Arzthelferin: Betriebliches Gesundheitsmanagement lohnt auch in Praxen Wenn die Work-Life-Balance in der Praxis nicht stimmt, belastet das auch die langfristige Patientenbindung....
[Lesen Sie weiter ...]
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Yoga und Meditation.
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